Geborgenheit trifft auf Entspannung
Was ist Chüderle?
Umsorgen
Chüderle ist ein alt Berndeutsches Wort und steht für jemanden liebevoll umsorgen. Konkret werde ich dir sanft durch die Haare fahren, diese bürsten und dir über die Haut streicheln. Dabei greife ich auf Massagehaarbürsten und Massagegeräte zurück.
Wäre das etwas für mich?
Magst du es, wenn dir etwas sanft über den Arm streift und dich kaum berührt? Wenn dir jemand die Haare bürstet und kämmt? Wenn dir jemand die Füsse hält oder massiert? Dann bist du bei mir in guten Händen. Für alle, die ASMR; Reparenting; Remothering und Scalpmassage mögen.
Wie läuft eine Sitzung ab?
In einem kurzen Vorgespräch werden die momentane Befindlichkeit, Berührungsvorlieben und Tabus geklärt sowie spezielle Wünsche (Duft und Musik) ausgesucht. Nach Bedarf wird vorher der Körper gemeinsam bewegt (dehnen, schütteln und strecken).
Achtsame Berührung
Ich arbeite mit unterschiedlichsten Arten von Echthaarbürsten, Kämmen und den Händen, sowie mit Düften und Aurasoma Essenzen. Während des Chüderlens bleibe ich mit dir im Austausch, um die Berührungen individuell auf dich abzustimmen (Berührungsort; Berührungsart; Druck und Dauer). Abgeschlossen wird die Session jeweils 7-10 Minuten vor Ende des Termins mit einem Rückmeldungsgespräch.
Wofür steht ASMR?
ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und beschreibt ein angenehmes Kribbeln oder tiefes Entspannungsgefühl, das meist auf der Kopfhaut beginnt und sich über Nacken, Rücken und den gesamten Körper ausbreiten kann. Ausgelöst wird dieses Empfinden durch sanfte Berührungen, ruhige Geräusche, achtsame Bewegungen oder persönliche Aufmerksamkeit.
Entspannung
Du kannst du dich im Sitzen oder Liegen entspannen und nach Wunsch zudecken lassen. Nun werde ich dich „chüderle“. Also dich bürsten und dir durch die Haare fahren, was zu Tiefenentspannung und zu einer Kopfhautmassage in der ASMR-Umgebung führt.
Preise und Buchung
30 Minuten
ChüderleStudentinnen: CHF 45
Gönnerinnen: CHF 65
60 Minuten
ChüderleStudentinnen: CHF 80
Gönnerinnen: CHF 120
Buchung
Eine Terminbuchung ist verbindlich. Du kannst sie bis 24 h am Vortag kostenfrei stornieren. Stornierst du später den Termin, verrechne ich dir den vollen Sitzungspreis. Stornierst du später den Termin, verrechne ich dir den vollen Sitzungspreis.
Wann
Vorzugsweise Freitags 9.00- 18:00
Kontakt
chuederle@gmail.com
oder auf Instagram
Wo
Bei mir im Breitenrain 3014 Bern (Adresse bei Buchung)
Über mich
Es ist nicht wichtig, welcher Weg du gehst, sondern mit wem.
Mein Name ist Laia Hegi, ich bin Primarlehrerin, Mutter einer Tochter und in Bern aufgewachsen. Ich mag es zu Musizieren und mich mit Menschen aller Art zu unterhalten. Es würde mich freuen, dich im Rahmen von Chüderle, kennenzulernen.
Ich spreche Deutsch, Französisch, Englisch und ein bisschen Spanisch.
Eure Rückmeldungen 🫶🏼
“ D Ziit bir Laia isch verfloge und es hät no lang so dörfe witergah. D Laia het sich viu Zyt gno und sehr sorgfäutig gschaffet. Ds Chüderle isch sehr entspannend und me füuht sech im Ahschluss wie Nöii ” – Anouck M. , 20.12.24
“Ha di ganzi Atmosphäre mit der Ihrichtig, Liecht und Musig wi ou di sorgfäutigi Art vor Laia bim Chüderle sehr gnosse und gschätzt. Wirde ou ir Zuekunft gern wider vor Laia chüderlet und chas i jedere Hinsicht witerempfehle. ” – Sebastian, 10.01.2026
“ S’Chüderle mit dr Laia isch öpis vom entspannendste woni sit langem ha erlebt. Nachem Chüderle bini tiefenentspannt gsi.“ – Jana Stucki, 02.02.23
“Laia’s Methode ist einzigartig und besonders wohltuend – nach der Behandlung fühle ich mich wie neu geboren.“ – Anastasja, 08.05.2026
“ D’Laia isch finfüehlig uf mini Bedürfnis ihgange und het mi über verschideni Sinne verwöhnt. Vor Laia gchüderlet zwerde isch wie ufere Wuche z schwebä. Chüderle isch für mi: Erholig, liebevoui und sanfti Berüehrige, Ihtouche id Rueh, Entspannig Pur! Danke für die magischä Berüherige und di ganzheitlechi Pousä wo du mir gschaffe hesch.” – Alena, 10.05.2026
Häufig gestelltelte Fragen
Muss ich die Haare vorher waschen?
Nein, musst du nicht. Durch die Berührung der Kopfhaut, verteilt sich der natürliche Talg („Fett“) in den Haaren. Das pflegt die Haare zwar, führt jedoch zu etwas „fettigen“ Haaren. Deswegen musst du die Haare nicht vor dem Chüderlen extra waschen, da du sie vielleicht im Anschluss nach der Sitzung wasch£en möchtest.
Welche Kleider muss ich tragen?
Am besten trägst du bequeme Kleidung oder die, welche du gerade am Körper hast.
Muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten?
Nein. Du kannst so kommen, wie du gerade unterwegs bist. Du darfst aber eigene Musik oder Hörbücher mitbringen, Düfte, welche du magst oder ein Massagegerät, dass du gerne spüren möchtest.
Gibt es eine Toilette?
Ja, es gibt eine Toilette.
Kann ich meinen Termin stornieren?
Ja, bis 24 h am Vortag, kannst du einen Termin kostenfrei stornieren. Danach verrechne ich dir den vollen Termin.
Wie bezahle ich?
Mit Twint oder in bar.